Confira cinco cuidados para proteger os pulmões e aproveitar o São João com segurança
Especialista da Afya Paraíba orienta sobre como reduzir os impactos da fumaça das fogueiras sem abrir mão da tradição junina
15 de junho de 2026
As festas juninas são uma das tradições mais aguardadas do Nordeste. Fogueiras, comidas típicas, quadrilhas e shows fazem parte do cenário que movimenta milhares de pessoas nesta época do ano. Mas, para quem sofre com doenças respiratórias, alguns cuidados são fundamentais para evitar crises e complicações durante os festejos.
A fumaça produzida pelas fogueiras contém partículas finas e substâncias irritantes capazes de atingir as vias aéreas, provocando sintomas como tosse, falta de ar, chiado no peito e irritação nos olhos e na garganta.
De acordo com a médica pneumologista e professora da Afya Paraíba, Gerlânia Simplício, pessoas com asma, bronquite, rinite alérgica, DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), idosos e crianças estão entre os grupos mais vulneráveis.
“Embora a fogueira seja um símbolo tradicional do São João, a fumaça pode desencadear crises respiratórias, especialmente em quem já possui alguma doença pulmonar. As partículas liberadas ficam suspensas no ar e podem causar irritação e inflamação das vias respiratórias”, explica a especialista.
Fogueira faz mal para quem tem asma?
Segundo Gerlânia Simplício, sim. A fumaça é um dos principais gatilhos para crises asmáticas.
“A exposição à fumaça pode provocar falta de ar, chiado no peito, tosse intensa e até crises que necessitam de atendimento médico. Pessoas com asma devem evitar permanecer próximas às fogueiras e em locais com grande concentração de fumaça”, alerta.
Cinco cuidados para proteger os pulmões durante o São João
A pneumologista lista algumas medidas simples para aproveitar os festejos com mais segurança:
- Evite ficar próximo às fogueiras por muito tempo
Quanto maior o tempo de exposição à fumaça, maior o risco de irritação das vias respiratórias. - Mantenha o tratamento respiratório em dia
Quem tem asma, bronquite ou outras doenças pulmonares deve seguir corretamente as orientações médicas e levar os medicamentos durante as festas. - Prefira ambientes abertos e ventilados
Locais fechados ou com pouca circulação de ar tendem a concentrar mais fumaça e outros agentes irritantes. - Hidrate-se bem
Beber água ajuda a manter as vias respiratórias hidratadas e contribui para minimizar o desconforto causado pela fumaça. - Fique atento aos sintomas
Tosse persistente, falta de ar, chiado no peito e desconforto respiratório não devem ser ignorados.
“Quem já possui diagnóstico de doença respiratória não deve interromper o tratamento durante o período junino. O controle adequado da doença é a melhor forma de prevenção”, destaca.
Fumaça de fogueira é mais perigosa para quem?
Além das pessoas com doenças respiratórias pré-existentes, a especialista chama atenção para crianças pequenas, idosos e gestantes.
“As crianças possuem vias aéreas menores e mais sensíveis. Já os idosos costumam apresentar uma menor reserva pulmonar. Esses grupos podem sofrer mais com a exposição à fumaça e apresentar sintomas com maior facilidade”, explica.
Tosse após a festa junina: quando se preocupar?
Sentir irritação na garganta ou apresentar uma tosse leve após contato com a fumaça pode ser uma reação temporária. No entanto, alguns sinais merecem atenção.
“Se a tosse persistir por mais de alguns dias, vier acompanhada de falta de ar, chiado no peito, febre ou dor no peito, é importante procurar avaliação médica. Esses sintomas podem indicar agravamento de doenças respiratórias ou até mesmo uma infecção”, orienta Gerlânia Simplício.
A médica reforça que é possível aproveitar as tradições juninas sem colocar a saúde em risco.
“O São João é um momento de celebração e cultura. O importante é adotar medidas simples para reduzir a exposição à fumaça e proteger os pulmões. Com prevenção e atenção aos sintomas, todos podem aproveitar esse período com mais segurança”, destaca a Pneumologista.
