Festas de fim de ano exigem atenção especial à saúde e ao bem-estar de idosos
Ambientes cheios, comida tardia, sair da rotina e solidão são fatores que podem afetar a saúde física e mental dos idosos durante as comemorações
17 de dezembro de 2025
C om a proximidade das festas de fim de ano, as famílias se preparam para ceias, viagens e reencontros. Mas, para os idosos, esse período exige atenção especial com alimentação, rotina, medicação, mobilidade e até saúde emocional. Pequenos ajustes podem fazer toda a diferença para garantir segurança, conforto e qualidade de vida, especialmente em ambientes movimentados e com muitos estímulos.
A alimentação é um dos pontos que mais requerem cuidado. Os alimentos em festas e celebrações costumam ser ricos em gordura e servidos tarde da noite, o que pode gerar desconforto, má digestão e noites mal dormidas. A orientação é oferecer refeições mais leves ao longo do dia e antecipar o jantar do idoso, evitando que ele vá dormir logo após comer. Em casos de refeições tardias, um lanche intermediário é essencial, sobretudo para quem precisa tomar medicamentos à noite.
Outro cuidado essencial está relacionado à hidratação. A enfermeira gerontóloga Mônica Santos, que atua na Acuidar, alerta que casos de desidratação são comuns entre idosos. “Infelizmente, muitos têm resistência à ingestão de líquidos. Por isso, é fundamental que a família ou o cuidador esteja sempre ofertando água e explicando a importância da hidratação”, destaca.
De acordo com a profissional, a hidratação pode ir além da água com a observação das condições térmicas do ambiente. “Sucos, chás e frutas com alto teor de líquido, como melancia e laranja, também ajudam a evitar a desidratação. Se for um dia de temperatura elevada, o ideal é estar em um local mais fresco e bem ventilado”, explica.
O comportamento do idoso durante as comemorações também deve ser observado. Ambientes cheios, músicas altas e excesso de estímulos podem causar agitação ou cansaço. Se houver sinais de desconforto, o ideal é permitir que ele descanse em um local mais tranquilo. Por outro lado, quando o idoso demonstra estar feliz e confortável, participar das celebrações contribui positivamente para o bem-estar emocional.
Para as famílias que vão viajar, a atenção deve ser redobrada. É fundamental organizar previamente a medicação, especialmente para idosos que usam remédios de uso contínuo ou controlados. A segurança também é fundamental, locais desconhecidos podem ter riscos como tapetes soltos, degraus ou pouca iluminação. O ambiente precisa ser adaptado para evitar quedas, que são mais perigosas em idosos devido à fragilidade óssea.
Há também famílias que precisam viajar, mas não podem levar o idoso devido à falta de mobilidade, doenças crônicas ou dificuldade de locomoção. Nesses casos, é fundamental garantir que a pessoa fique assistida por cuidadores profissionais. Contar com uma equipe especializada proporciona monitoramento contínuo, administração correta de medicamentos, atenção à higiene, alimentação adequada e segurança, permitindo que a família viaje com tranquilidade sabendo que o idoso está protegido e bem cuidado.
Outro cuidado importante é a prevenção à dengue. O fim de ano costuma ser marcado por chuvas, aumentando a proliferação do mosquito Aedes aegypti. Idosos têm maior risco de desenvolver formas graves da doença, por isso é essencial evitar água parada e fazer uso regular de repelente.
O aspecto emocional também merece cuidado. Para muitos idosos, o final de ano pode despertar saudade, solidão e melancolia. Incluir o idoso nas conversas, oferecer acolhimento, estimular a participação nas decisões e reservar momentos de atenção são atitudes que fortalecem vínculos e contribuem para o bem-estar afetivo.
Nesse cenário, o apoio de cuidadores especializados faz grande diferença. Esses profissionais auxiliam na alimentação, higiene, administração de medicamentos, organização do ambiente e suporte emocional, garantindo segurança e conforto ao idoso, e tranquilidade para toda a família.
A Acuidar, maior rede de cuidadores especializados da América Latina, reforça a importância desse suporte profissional em períodos de alta demanda e mudanças na rotina. O objetivo é que os idosos participem das celebrações com autonomia, segurança e bem-estar, aproveitando esse momento especial da melhor forma possível.
Fonte: Assessoria
