Gentileza nas redes sociais: ser agradável online faz bem para saúde
Em tempos de pouca paciência e discursos afiados psicóloga lembra da necessidade de viver coletivamente
21 de novembro de 2022
Ser uma pessoa positiva nas redes sociais traz benefícios que vão além de promover um ambiente online mais harmônico: as interações assertivas geram bem-estar, prazer e alegria. Em tempos de pouca paciência e discursos afiados, a psicóloga do Hapvida Notre Dame Intermédica, Michelle Costa, lembra da necessidade de viver coletivamente e como a prática pode inspirar uma ‘onda do bem’.
Seja um comentário em uma publicação, uma frase postada nos ‘status’ ou um recado mais pessoal para um amigo querido: além de fazer bem a quem envia, a mensagem que é compartilhada tem também o poder de afetar positivamente quem a recebe.
“A gentileza nas redes sociais vai ser captada pelo que está escrito. Devemos utilizar palavras positivas e agradáveis, vídeos com imagens que transmitam positividade, alegria, passando a mensagem de incentivo, afeto positivo, pensamentos positivos, provocando bem estar para quem ler e quem ver”, conta.
Se as mensagens positivas podem transformar o dia de alguém, as negativas têm a mesma capacidade, podendo ser bastante perigosas, desencadear uma série de situações e até impactar na saúde mental. “Comportamentos inadequados podem gerar retaliação, mal estar, brigas, doenças psíquicas, término das relações”, conta Michelle.
“Atitudes e pensamentos gentis melhoram quem os pratica e quem é beneficiado. Exercitamos o lado mais gentil quando provocamos pensamentos positivos, quando praticamos o bem para com pessoas, e acabamos instigando os outros a realizarem a mesma prática”, pontua a psicóloga.
